Cours gratuits à essayer à Montréal cet été

**BILLET MIS À JOUR LE 7 JUILLET 2017**

Saviez-vous que la ville de Montréal offre des cours gratuits dans les parcs de Montréal tout au long de l’été?

L’information se trouve dans le petit dépliant de la ville que nous recevons à chaque début de saison, mais je pense qu’on est beaucoup à le mettre au recyclage automatiquement en se disant qu’on n’a pas tant envie de lire les nouvelles de notre arrondissement…

Pourtant, j’ai découvert cette année en y portant (enfin) attention qu’il y en a partout en ville au courant de l’été et que ça vaut la peine de se renseigner!

Voici donc plusieurs cours gratuits dont vous pourrez profiter à Montréal cet été.

Si vous avez des suggestions d’activités à ajouter, merci de m’écrire au info@eillelacheap.com.

cours gratuits Montréal été

Cours variés offerts par la ville

Pour trouver les cours offerts par la ville dans un parc près de chez vous (si vous avez déjà jeté le petit dépliant reçu par la poste), rendez-vous sur le site de la ville de Montréal et trouvez votre arrondissement dans le menu drop-down.

Par exemple, si je choisis mon arrondissement (Ville-Marie) et que je clique ensuite sur Activités dans les parcs, je tombe sur cette page, où sont listés tous les parcs où se dérouleront des activités cet été.

Dans le parc près de chez moi, il y a des cours de yoga et de tai-chi. J’ai testé le cours de yoga (offert par le YMCA) et j’ai adoré mon expérience. Je me promets d’y retourner toutes les semaines, quand mon horaire le permet.

En me promenant un peu sur le site, j’ai même trouvé des parcs offrant des cours d’initiation au trapèze (!) et des cours de danse en ligne country.

Bref, ça vaut la peine de jeter un coup d’oeil!

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Activités variées au village au Pied-du-Courant

mise en forme

Le village au Pied-du-Courant est une magnifique addition à la vie montréalaise depuis quelques étés déjà. Plein d’activités gratuites y ont lieu, incluant des cours.

Les dimanches, des cours de yoga gratuits sont offerts à 18h.

Je vous prépare un article sur toutes les activités qui y seront offertes cet été, publié très bientôt!

N’oubliez pas que l’utilisation des BIXI est gratuite les derniers dimanches du mois. Une autre façon de rester en forme gratuitement!

Jardins Gamelin

Plusieurs activités ont lieu aux Jardins Gamelin, dont des cours!

Wake up Montréal – scéance de médiation

Je n’ai pas trouvé beaucoup d’information, mais le groupe Wake Up Montréal offre des scéances de méditation pour les 40 ans et moins.

Celles-ci semblent avoir lieu tous les samedis, 18h45, chez Yoga Bhavana. Des événements Facebook sont créés pour chaque scéance.

Yoga matinal avec l’Art de vivre

Commencez votre journée par une séance de yoga matinale dans l’environnement stimulant de La Forêt urbaine (rue Victoria, entre la rue Sherbrooke Ouest et l’avenue du Président-Kennedy). Les instructeurs de l’Art de Vivre vous guideront dans la pratique de postures accessibles à tous favorisant la concentration, la détente, l’endurance et la souplesse.

Apportez votre tapis! Réservation nécessaire. Annulé en cas de pluie.

Site web

Zone active – Rivière-des-Prairies-Pointe-aux-Trembles

Du 26 juin au 20 août, de nombreuses activités et animations sportives gratuites auront lieu dans les 16 parcs de l’arrondissement.

Les activités sont très variées : bubble soccer, danse urbaine, zumba en famille, école de roller-blade, etc.

Les enfants de 6 à 12 ans peuvent également emprunter de l’équipement sportif gratuitement aux parcs Armand-Bombardier, Clémentine-De La Rousselière, François-Vaillancourt et Saint-Joseph.

Tous les détails ici

Les Pélicans de Rosemont

Les Pélicans de Rosemont offrent de nombreuses activités gratuites cet été.

Des cours variés sont offerts : du yoga, de la méditation, entrainement à la course, tabata, Essentrics, et autodéfense. La plupart des cours sont également ouverts aux enfants.

Pour connaître l’horaire des cours, visitez leur site web.

Pour encourager la mission du club, il est également possible de s’inscrire pour 10$ annuellement.

Yoga gratuit au Bota Bota avec l’équipe de Lole

Tous les jeudis de l’été, l’équipe de Lole vous attend à l’entrée du Bota Bota pour une pause yoga sur l’heure du midi.

Cours de midi à 12h45

Apportez votre tapis!

Détails ici

Psst! Ces photos sont toutes tirées de mon Instagram. Suivez-moi ici!

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